Receba noticias do blog Cesar Tenorio sobre Esportes Eletrônicos(eSports), Treinamento funcional e CrossFit, Esportes Radicais e Aventura, Fitness e Bem-Estar para idosos, etc.
Executar um WOD (Workout of the Day) no CrossFit exige preparo físico e mental, mas sem uma nutrição pré-treino crossfit…
