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Browsing: Treinamento Funcional e CrossFit
O treinamento funcional e CrossFit são tendências em alta, com muita procura por rotinas que melhorem a performance física de forma global, sem focar em um esporte específico. Aqui, você pode abordar técnicas de treinamento, equipamentos e nutrição voltados para quem busca um estilo de vida saudável e atlético.
Incorporar variações burpees no treino é uma estratégia essencial para quem deseja evoluir além do básico e obter ganhos reais…
Dominar a manipulação dos macros crossfit é fundamental para quem busca ganho de massa magra de forma eficiente e sustentável.…
Executar um treino funcional corredores focado em pernas e core é essencial para elevar sua performance, evitar lesões e melhorar…
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